骨盆錯位分為很多種，比如骨盆前傾、骨盆后傾、骨盆左右傾斜、骶髂關(guān)節(jié)錯位、恥骨錯位，骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)前錯位、后錯位、旋轉(zhuǎn)錯位等等都可以稱得上是骨盆錯位。對于整個骨盆出現(xiàn)一些傾斜，自己注意一定的姿勢，進(jìn)行一定的鍛煉都可以自己恢復(fù)。 但是如果骨盆出現(xiàn)變形，影響了骶髂關(guān)節(jié)，影響了髖關(guān)節(jié)，甚至影響了腰椎，往往不能自己進(jìn)行恢復(fù)，需要醫(yī)學(xué)工作者來進(jìn)行治療，用手法、牽引等等，用一些設(shè)備來進(jìn)行治療，往往才能達(dá)到恢復(fù)的目的。 現(xiàn)在非常多的產(chǎn)后女性，骶髂關(guān)節(jié)往往出現(xiàn)一些輕微的錯位，可以用肌肉功能鍛煉的方法促進(jìn)骨盆恢復(fù)，很多人經(jīng)過鍛煉以后骨盆可以達(dá)到恢復(fù)的目的。但是如果持續(xù)時(shí)間比較長，骶髂關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)出現(xiàn)了變形，時(shí)間比較長，往往不能自己恢復(fù)，往往需要借助醫(yī)學(xué)手段來進(jìn)行治療。