如果晚上打呼嚕，觀察打呼嚕者有沒有突然間吐不到氣的那種感覺。如果是單純打呼嚕，可以側(cè)著睡，如果不行還可以到醫(yī)院做檢查，一般從鼻腔到喉嚨的任何部位產(chǎn)生通氣不暢都會引起打呼嚕，最常見的是鼻腔的鼻中隔歪曲，還有喉嚨隨著年紀(jì)增大，比較松弛，咽腔變窄，而且肉又變得松弛，人就變胖。 咽腔變窄，吸氣的時(shí)候是負(fù)壓，整個(gè)咽喉塌陷，剩下口徑比較小，引起打呼嚕。但是醫(yī)生就認(rèn)為如果影響到吐氣不順，第二天起床后暈眩，就要來醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測，看有沒有缺氧，如果缺氧嚴(yán)重，要做手術(shù)或者干預(yù)，如帶呼吸機(jī)或者戴牙套，把骨頭向前推一點(diǎn)，避免舌根向后墜，盡量把打開咽腔寬敞點(diǎn)就可以解決。