孕晚期腳腫是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，絕大部分的孕產(chǎn)婦都可能會(huì)發(fā)生，原因主要有兩點(diǎn)。一個(gè)是懷孕之后體內(nèi)激素水平發(fā)生了改變，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留的現(xiàn)象，這就類似于來月經(jīng)之前有的人身上會(huì)出現(xiàn)浮腫，其實(shí)是一個(gè)道理。另外一個(gè)，增大的子宮會(huì)壓迫盆腔下腔的靜脈壓迫，下肢的靜脈回流受阻也會(huì)導(dǎo)致腳腫。第一，大家不用太緊張，可以考慮一下清淡飲食，不要吃太咸。另外一個(gè)，孕產(chǎn)婦一般情況下不要站立或者同一個(gè)體位保持太久，比如久坐雙下肢下垂的情況，這可能會(huì)加重下肢的浮腫。所以孕婦要經(jīng)常變換體位，坐久了起來活動(dòng)一下，走一走活動(dòng)一下。另外一個(gè)就是休息的時(shí)候，到晚上回到家，可以把下肢抬高，有利于減輕水腫。另外，飲食上有時(shí)候喝一點(diǎn)冬瓜湯、玉米須水，這些可以幫助排腫。但是如果水腫特別嚴(yán)重，一般的水腫不超過膝蓋，如果水腫在膝蓋以上，腫的特別嚴(yán)重，這時(shí)候要關(guān)注一些病理性懷孕的情況，比如妊娠期高血壓。這種情況下測(cè)個(gè)血壓，找醫(yī)生定期產(chǎn)檢，幫我們?nèi)ヅ袛嗍巧硇缘乃[，還是病理性水腫。