腿關(guān)節(jié)疼痛大家遇到最多就是膝關(guān)節(jié)疼痛，講起來(lái)膝關(guān)節(jié)疼痛相對(duì)比較復(fù)雜。有幾個(gè)問(wèn)題大家要注意，第一會(huì)遇到老年人，往往到70多歲時(shí)候會(huì)遇到膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)置換，置換成人工關(guān)節(jié)，年輕人特別是女性在辦公室上班經(jīng)常會(huì)穿短裙，膝關(guān)節(jié)因?yàn)殚L(zhǎng)期在辦公室受空調(diào)影響也會(huì)出現(xiàn)疼痛，究竟膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該如何去預(yù)防有幾點(diǎn)今天要給大家重點(diǎn)講一下： 1、第一對(duì)老年性膝關(guān)節(jié)疼痛，特別是女性，在50歲左右應(yīng)該嚴(yán)格地提高警惕，預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生。隨著絕經(jīng)期到來(lái)大家雌激素減少，骨密度會(huì)快速減少，骨質(zhì)狀況減少以后，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變進(jìn)行性加速。在50歲左右時(shí)候要預(yù)防好骨質(zhì)疏松問(wèn)題，一般都可以躲過(guò)膝關(guān)節(jié)置換問(wèn)題了，年輕人應(yīng)該平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖； 2、第二個(gè)平時(shí)要做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，特別是股四頭肌功能鍛煉，就是平時(shí)在微信群里面看到半蹲式腰挺直，堅(jiān)持5-10分鐘時(shí)候，都會(huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)里面會(huì)發(fā)熱，股四頭肌訓(xùn)練會(huì)把膝關(guān)節(jié)功能保護(hù)得很好，就很少會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。膝關(guān)節(jié)疼痛以后也不要緊張，有保膝治療方案，特別是羅湖醫(yī)院集團(tuán)疼痛科非常重視膝關(guān)節(jié)保膝治療，盡量減少患者膝關(guān)節(jié)置換發(fā)生率，有這樣一整套診療方案，包括治療膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎，達(dá)到腰、膝、髖和小腿同治，對(duì)膝關(guān)節(jié)力線造成恢復(fù)，從而減少骨關(guān)節(jié)置換和疼痛。