強(qiáng)迫癥是有一定遺傳傾向，很多強(qiáng)迫癥的孩子，家族中可能有類似于強(qiáng)迫癥的患者，或者來(lái)自于比較高焦慮的家庭。強(qiáng)迫癥的發(fā)病與外界環(huán)境壓力以及焦慮水平較高有比較密切的關(guān)系，所以從預(yù)防的角度： 1、學(xué)會(huì)自我放松、自我調(diào)整壓力的方法，如最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)本身能夠緩解焦慮。假設(shè)家里有幾個(gè)親屬均有強(qiáng)迫癥狀，屬于強(qiáng)迫癥的易感個(gè)體，即到了一定的年齡以后就容易患上強(qiáng)迫癥的個(gè)體，醫(yī)生會(huì)提前告知該類患者，運(yùn)動(dòng)本身有助于緩解壓力，建議養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣； 2、相對(duì)強(qiáng)迫癥敏感的個(gè)體，盡量不要從事引起高焦慮的職業(yè)或者是學(xué)業(yè)，如在學(xué)業(yè)方面，要制定合理的心理預(yù)期，不要給自己設(shè)置過高的學(xué)習(xí)壓力，節(jié)奏不能太快，家長(zhǎng)可能也要注意合理的給小孩子提出期待，都有助于強(qiáng)迫癥的預(yù)防。