高血壓在日常生活中有很多因素會影響其血壓水平，所以高血壓患者的注意事項如下所述： 1、天氣影響：尤其寒冷冬季對血壓影響比較大，夏季血壓正常者到了冬季血壓可能突然升高，主要因為寒冷刺激，即氣候變化對血管的刺激，所以冬季高血壓一定要注意調(diào)整藥物用量，必要時加用藥物大劑量服用； 2、情緒影響：情緒對血壓影響比較大，所以情緒對于血壓的波動也容易引起心腦血管并發(fā)癥出現(xiàn)； 3、運動：高血壓患者建議不要劇烈運動，因為劇烈運動時會導(dǎo)致血壓飆升進而影響心腦血管健康； 4、飲食影響：高血壓患者建議低鹽飲食，因為高鹽飲食是高血壓的危險因素之一，所以建議低鹽高鉀飲食，同時也要清淡飲食不要吃太油，低膽固醇飲食，而且要多吃蔬菜、水果等有益于健康，益于血壓控制的食物； 5、合理睡眠：情緒保證好了，休息好了血壓也容易穩(wěn)定和控制； 6、戒煙戒酒：因為煙對心血管健康影響比較大，也要少量飲酒。