血糖控制正常后無需控制飲食是一種誤區(qū)。很多糖尿病患者之所以反反復(fù)復(fù)，然后病情逐漸加重，就是因為血糖控制到一定程度，就不再控制飲食了。已被確診的糖尿病患者證明是胰島素抵抗，因此無論血糖控制正常與否均需控制飲食。已被確診的糖尿病患者，無論是血糖控制在正常范圍還是在異常范圍，都要合理控制飲食，首先要控制總熱量，熱量的計算方法是基于標(biāo)準(zhǔn)體重，每公斤體重用25-30大卡，比如某人是60公斤體重，勞動強(qiáng)度是中等勞動強(qiáng)度，需要熱量就是60×25，得出來的熱量大概是1500大卡，飲食分配按照90千卡為1份，1500大卡熱量分為17份食物，主食占到55%左右，有9份主食，1份主食大約是25g生重，需要225g左右主食，盡量粗細(xì)搭配選擇1/3以上的粗糧，副食中蔬菜500g是1份，葉類蔬菜占到1/3以上，水果是200g1份，牛奶300ml大約2份，肉蛋各50g占2份，堅果25g占1份，油脂就是食物油10g占1份，這樣選擇既能維持身體機(jī)能，又能讓糖尿病患者吃好喝好。