軀體形式障礙屬于嚴(yán)重的心理障礙性問(wèn)題，為了防止發(fā)生此類(lèi)疾病，倡導(dǎo)提高人的精神健康水平，使人能夠抵御外界有害的因素侵襲，具體措施如下： 1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，正確應(yīng)對(duì)外面的各種問(wèn)題，不消極，不逃避現(xiàn)實(shí)； 2、培養(yǎng)緩解自己情緒的方式，如運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)等個(gè)人愛(ài)好； 3、增加與外界的交流，如參加社交活動(dòng)，與朋友、家人多交流，表達(dá)自己的痛苦或是遇到的困難； 4、睡眠與精神心理健康有著密切的聯(lián)系，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證作息規(guī)律。