首先心態(tài)不應(yīng)太過(guò)焦慮。不要對(duì)懷孕限定期限，過(guò)于焦慮容易形成惡性循環(huán)，可能導(dǎo)致不育。對(duì)于懷孕，首先要有規(guī)律、幸福的性生活，保持健康的狀態(tài)，接下來(lái)主張去監(jiān)測(cè)排卵期，不必去醫(yī)院檢查，可以通過(guò)比如測(cè)量基礎(chǔ)體溫、用尿的排卵試紙或者對(duì)自己身體狀況的觀(guān)察，各種方法來(lái)觀(guān)察排卵期，當(dāng)然切記不要僅在排卵期同房，影響心情。如果真的不孕，高齡或者排卵障礙，需要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查、追蹤和治療。