預防中風不僅要避免發(fā)病，降低損害，還要盡力減少中風復發(fā)。在臨床上中風復發(fā)多次的并不少見，并且一次比一次嚴重，但可通過以下幾點防止中風再次發(fā)生： 1、生活規(guī)律，制定合理個性化的飲食，睡眠規(guī)律，多飲溫開水，清淡飲食，多吃蔬菜，香蕉和纖維素較多的食物，保持大便通暢，適當晨練，中午適當休息，晚上按時就寢，睡前溫水泡腳，按摩雙足及下肢； 2、轉(zhuǎn)變性格，下決心改變脾氣暴躁的性格，放松緊張情緒，緩解應激反應，學會休閑，勞逸結合，性格開朗，善于自我寬慰，達不到的欲望不要苛求； 3、摒棄惡習，戒煙、忌酒，不飲咖啡，不要長時間打麻將，不要熬夜； 4、勿亂投醫(yī)濫用藥，中風病用藥最講究個體化治療原則，絕不可生搬硬套別人的用藥經(jīng)驗，用之不當會引起嚴重后果，一定要去正規(guī)醫(yī)院遵照醫(yī)囑用藥，才會取得滿意效果，防止中風回馬槍。