下肢靜脈曲張是臨床的多發(fā)疾病，也是高發(fā)疾病。對(duì)于很多患者所提出的靜脈曲張到底是走路好還是不走路好，醫(yī)生建議鼓勵(lì)走路。下肢靜脈曲張的鍛煉方式有很多，具體有以下兩種：1、快速行走：走路是鍛煉靜脈曲張的最好的方式之一，快速走路主要是通過(guò)在每次走路的過(guò)程中小腿肌肉泵的功能鍛煉，其肌肉的擠壓作用能將淤積在腿部的血液回流到心臟。需要注意走路的時(shí)間有一定的要求，可以每次走10-15分鐘，每天走3-4次。每走完一次后可以做腿部抬高、踝泵的功能鍛煉等動(dòng)作；2、慢跑：慢跑也是鍛煉靜脈曲張一個(gè)比較好的方式，那么慢跑不僅可以改善下肢的靜脈循環(huán)，還可以減輕小腿部的酸脹不舒服。對(duì)于靜脈曲張患者的走路需要進(jìn)行鼓勵(lì)，特別是對(duì)于剛做完手術(shù)的患者，需要鼓勵(lì)走動(dòng)，但是需要在時(shí)間和強(qiáng)度上做出一定的限制。