無(wú)論是男性，還是女性，無(wú)論是青年人、中年人，還是老年人，脈搏正常值范圍都是60-100次/分。在評(píng)估脈搏時(shí)，需要在安靜、靜息狀態(tài)下測(cè)量，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后，如爬樓梯、爬山、游泳后，或者在情緒激動(dòng)后，測(cè)量的脈搏并不是正常脈搏的反應(yīng)，需要休息5-10分鐘后，測(cè)量脈搏的情況，才能準(zhǔn)確反映脈搏跳動(dòng)頻次。脈搏也受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活性調(diào)整，如在運(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)活性會(huì)增加，通常心跳會(huì)增快，超過(guò)100次/分。在跑步后、爬樓梯后測(cè)量脈搏，通常心率＞100次/分，因?yàn)闄C(jī)體可以根據(jù)生理、運(yùn)動(dòng)狀況，做出適應(yīng)性調(diào)整。在經(jīng)過(guò)休息后，心跳會(huì)逐漸降低，恢復(fù)到正常值范圍。