肌肉損傷恢復(fù)的時間在6周左右，但是因人而異。年輕人或者長期從事運動的人群，發(fā)生肌肉勞損后，要進行標(biāo)準(zhǔn)的恢復(fù)性治療。48小時之內(nèi)冷敷，超過48小時以上熱敷，同時進行烤電、按摩等理療，進行緩慢的恢復(fù)運動。損傷2周左右之后開始恢復(fù)運動，基本6周左右會恢復(fù)。但是有些病人由于年齡或者基礎(chǔ)病的原因，或者缺乏運動的病人，其肌肉并不發(fā)達。肌肉損傷之后，沒有及時進行輔助性治療，在2周后也沒有進行恢復(fù)運動，恢復(fù)時間可能會相應(yīng)延長，需要3-6個月。