精子活動力下降，可通過食物進行補充，具體如下： 1、富含蛋白質(zhì)的食物：比如多食用動物內(nèi)臟、牛肉、羊肉、豬肉、魚、蛋、奶等食物，可以提高精子的活動力、成活率； 2、富含維生素的食物：比如蔬菜、瓜果、干果等食物，此類食物的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，其中包含的葉酸、維生素，對提高精子的活動力、成活率，均具有一定的幫助。