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經(jīng)期能不能按摩
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 熊曉燕 主任醫(yī)師

在月經(jīng)期不建議做按摩,因為按摩會通經(jīng)活絡,促進全身血液循環(huán),促進子宮血液循環(huán),有可能會造成月經(jīng)量過多,甚至會引起經(jīng)期延長。但是有些女性月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色發(fā)黑、有痛經(jīng)癥狀,建議也暫時不要按摩,可以采取其它的方式緩解癥狀,比如喝紅糖水,做腹部熱敷、用熱水泡腳等,都有利于經(jīng)血排出,促進子宮血液循環(huán),會減輕由于經(jīng)血排出不暢而引起的痛經(jīng)。另外建議女性在來月經(jīng)前后要注意休息,不要過度熬夜、貪涼,不要吃生冷、刺激的食物,這些不良的習慣,都可能會引起經(jīng)血瘀滯,導致經(jīng)血排出不暢,會加重痛經(jīng)癥狀。

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