乳房疼痛伴有發(fā)熱感，可能有多種原因引起的，比如乳腺炎、乳腺增生、月經(jīng)來(lái)潮前荷爾蒙的變化等，面對(duì)這種情況可以采用以下措施來(lái)緩解癥狀：1、溫敷：使用溫?zé)岬臐衩矸笤谌榉可?，可以幫助緩解疼痛和不適；2、穿較為寬松的衣物：穿過(guò)緊的衣服可能會(huì)加重乳房不適感，應(yīng)選擇合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊的文胸；3、避免刺激：避免使用可能刺激到乳房的化妝品、藥品等；4、按摩：輕柔的按摩乳房，可以促進(jìn)血液循環(huán)，來(lái)緩解乳房的疼痛；5、保持良好的飲食習(xí)慣：保持均衡的飲食，多吃新鮮蔬菜水果，減少油膩食物的攝入；6、保持穩(wěn)定的情緒：情緒波動(dòng)也可能導(dǎo)致乳房的疼痛，盡量保持心情舒暢；7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善身體的整體健康狀況，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是乳房振動(dòng)大的活動(dòng)。值得注意的是，如果乳房疼痛持續(xù)不緩解，或者進(jìn)一步加劇，建議立刻就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查，以便明確疼痛的具體原因，制定明確的治療方案，不要自行用藥，這樣容易造成病情的貽誤。