圍絕經(jīng)期俗稱為更年期，在女性絕經(jīng)的前后幾年中，都可能會出現(xiàn)潮熱、盜汗、內(nèi)心煩躁、睡眠障礙，甚至各種各樣不能言說的不適感。中醫(yī)認(rèn)為更年期時，由于陰血的虧虛，陰不制陽，會產(chǎn)生一種莫名的煩躁感。因此更年期的女性，可以選擇疏導(dǎo)自己情緒，且喜歡的活動，家人也需多理解。更年期的女性還有部分有失眠的情況，可以采取中藥和針灸的辦法，潮熱、盜汗等不適，中藥有較好的治療效果，需找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。更年期可能是每一個女性都必須經(jīng)歷的難受階段，只是部分人時間長，部分人時間短。女性一生中經(jīng)過每個月的行經(jīng)，每個月的白帶，以及生孩子、哺乳等一系列損傷陰血的生理活動后，會導(dǎo)致陰血丟失。因此更年期女性應(yīng)調(diào)整情緒，盡量疏導(dǎo)自己。