汗蒸后可以進行沐浴，需要注意以下幾點：1、溫度：洗澡水和汗蒸的溫度差別較小，有些國家流行汗蒸后馬上泡冰水浴，不適合中國人的體質(zhì)，應(yīng)該在汗蒸后溫水泡浴或淋浴；2、補充水分：在洗澡之前適當(dāng)?shù)难a充水分，因為汗蒸過程中人體大量脫水，馬上泡澡會產(chǎn)生心慌、頭暈等不適感；3、保暖：及時擦干，并且穿好衣服，避免受涼。汗蒸是較流行的休閑或保健方法，通過一定溫度的蒸汽，可以緩解肌肉緊張，有助于改善患者的疲勞。使人體的氣血運行加快、毛孔開張，有助于代謝產(chǎn)物和人體內(nèi)濕邪等病理廢物排出體外，汗蒸后適當(dāng)進行淋浴或泡浴，使其得到去除。