對于青少年脊柱側(cè)彎，應(yīng)該是預(yù)防要重于治療，平時如果注意預(yù)防，其實會對青少年的脊柱側(cè)彎得到非常好的防治。需要注意以下幾點： 1、避免久坐：因為青少年時期幾乎都是在學(xué)校度過，課余時間很少，而且坐姿不規(guī)范，也很難堅持昂首挺胸的坐姿，不規(guī)范的坐姿也會導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，或者加重青少年的脊柱側(cè)彎。所以久坐是對青少年脊柱側(cè)彎最大的一個隱患； 2、注意坐姿：預(yù)防不規(guī)范的坐姿十分重要，在不少案例是由于不規(guī)范坐姿導(dǎo)致。 所以適當(dāng)?shù)囊尯⒆舆M(jìn)行一些活動鍛煉，這樣對于預(yù)防脊柱側(cè)彎有非常大的作用。