血壓高吃什么最好？對于不同生活習(xí)慣的這些居民來說，用食物來控制血壓，現(xiàn)在還沒有理想的哪一種食物。我們通常告訴患者血壓高有哪些東西不能吃或者少吃。單純吃哪一種食物能降低血壓，現(xiàn)在還沒有臨床的證據(jù)支持。一般認(rèn)為： 1、北方居民：北方的居民都是口味偏重，又偏于西北或者東北，對鈉的攝入量過高，我們盡量要告訴患者，盡量少吃含鹽含鈉的這些食物； 2、南方居民：而南方人口味相對來說比較偏淡，對鈉的攝入量也并不是很高。 對于他們的選擇食物也沒有太多的傾向，醫(yī)學(xué)總是來說是以用藥物來控制，但是生活方式對血壓的影響是非常多的。假如一個年輕的患者經(jīng)常上夜班熬夜，或者他的工作處于長期疲勞緊張的狀態(tài)，即假如警察這種職業(yè)，很容易引起血壓升高。像這種類型的高血壓，首先要改變他的生活狀態(tài)，要及時的休息，調(diào)整心態(tài)，這也是降壓非常重要的一個手段，并不是一定要依賴藥物。