有個(gè)老話說(shuō)得很好，叫病從口入，病從口入這句話就說(shuō)明吃的東西會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。很多人跟醫(yī)生反應(yīng)說(shuō)吃的東西很健康，吃的東西也沒(méi)有地溝油。實(shí)際上不是吃的是不是地溝油的問(wèn)題，人體是個(gè)超級(jí)有機(jī)體，吃了以后能不能代謝掉。現(xiàn)在人的生活跟400年的年前不一樣，現(xiàn)在吃的生活營(yíng)養(yǎng)是極大豐富的，吃的飲食很多是加工好的食品，這些食品其實(shí)跟以前相比是非常豐富的，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。但是隨之帶來(lái)一系列的問(wèn)題，就是營(yíng)養(yǎng)豐富以后，人的代謝能力相對(duì)以前還是弱了點(diǎn)，很多人不鍛煉身體，或者缺乏鍛煉，或者營(yíng)養(yǎng)不均衡，就會(huì)導(dǎo)致代謝不了，很多物質(zhì)在體內(nèi)，導(dǎo)致代謝物的殘留，長(zhǎng)期形成肥胖，形成相關(guān)的代謝綜合征。但是大部分人沒(méi)有重視，覺(jué)得是正常的現(xiàn)象，長(zhǎng)久以往就會(huì)形成代謝的相關(guān)免疫反應(yīng)不好，會(huì)導(dǎo)致一些疾病。所以在生活中首先要注意自己的營(yíng)養(yǎng)，不能說(shuō)以為這個(gè)沒(méi)有不干凈的東西，吃的都是干凈的東西，就一定很好，一定要注意飲食的均衡跟適量飲食，注意有氧運(yùn)動(dòng)，代謝掉不好的食品所產(chǎn)生的代謝物在體內(nèi)的殘留。有個(gè)很好的提示給大家，就是腸道都有正常的細(xì)菌，叫腸道細(xì)菌，細(xì)菌的數(shù)量是人本身細(xì)胞數(shù)量的十倍。人的組成不單是自己，細(xì)胞組成人的意識(shí)跟活動(dòng)，腸菌的代謝物會(huì)影響到思想，跟代謝活動(dòng)。所以營(yíng)養(yǎng)不均衡或者不合理，會(huì)導(dǎo)致腸菌的種類、峰度的變化，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生，這已經(jīng)有大量的科學(xué)家去證實(shí)這一點(diǎn)了。所以一定要從飲食上，從合理的休息、工作、運(yùn)動(dòng)的安排上來(lái)保證人體進(jìn)行健康的狀態(tài)。