腳底突然一塊紅腫、疼痛，通常是由于過度勞損造成，局部軟組織負荷過大，受到損傷，就會造成局部軟組織紅腫、疼痛。一般通過適當休息、理療、熱敷，適當口服非甾體的抗炎藥物，能夠得到很好的緩解。當出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該注意適當休息，避免過多負荷，可以使腫痛的軟組織逐漸恢復健康。平時也要注意穿平軟底、寬松的鞋，有助于足底應(yīng)力的分布，更好地治療腳底的疾病。腳底要承擔很大的體重和運動功能，周圍有很多腱鞘、韌帶，能夠保持腳底彈性。一旦受到損傷，需要2-3周時間才能夠康復。部分男性朋友，大量進食高嘌呤的食物，如豆腐、內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，會造成血尿酸一過性升高，也可能出現(xiàn)跖趾關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。對于痛風性關(guān)節(jié)炎，一般要大量飲水，適當服用碳酸氫鈉的藥物，堿化尿液，排出多余尿酸，注意控制飲食，能夠避免痛風性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。一般腳底很少有特殊的腫瘤，所以主要通過些理療、熱敷、康復鍛煉的方法，能夠使炎癥逐漸消退。如果排除了感染，可以到醫(yī)院進行進一步檢查，避免其他疾病造成的腫痛。