其實(shí)并不存在著最佳排卵期的概念，女性排卵期對(duì)于自身而言，沒有任何的臨床癥狀?？赡艽_實(shí)有一些女性會(huì)比較敏感，在卵泡成熟破裂的一瞬間有一點(diǎn)卵泡液排出。這一點(diǎn)卵泡液有可能會(huì)刺激到盆腔腹膜，所以會(huì)有部分女性在排卵的一剎那感受到下腹輕微、隱隱的疼痛。但是這樣的疼痛一定持續(xù)的時(shí)間很短，十幾分鐘、半個(gè)小時(shí)之內(nèi)通常就都能徹底消失，并不會(huì)引發(fā)非常嚴(yán)重的疼痛。所以其實(shí)絕大多數(shù)的女性甚至在排卵時(shí)都沒有任何不適感，沒有任何的跡象或者征兆能夠知道具體排卵的排卵時(shí)間，所以更不存在著有最佳排卵期的概念。不過女性排卵期通常也有跡可循，對(duì)于月經(jīng)周期非常穩(wěn)定、規(guī)律的女性，女性排卵期是在月經(jīng)之前的14天。這是因?yàn)榕栽谂怕蚜撕螅瑢?huì)有卵巢黃體的存在，而卵巢黃體能分泌雌激素和孕激素，卵巢黃體在未受孕的狀態(tài)下能持續(xù)的功能是14天，14天之后就會(huì)有卵巢黃體的萎縮，就會(huì)有雌孕激素水平的下降，就會(huì)有子宮內(nèi)膜隨之剝脫出血，這就是女性的月經(jīng)來潮。所以對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，其排卵期就是在下次月經(jīng)來潮之前的14天。而如果是有著受孕需求的女性，就可以在圍排卵期的前后4-5天適當(dāng)?shù)脑黾有陨铑l率，在這個(gè)狀態(tài)下將會(huì)更容易受孕。所以對(duì)于需要指導(dǎo)排卵期或者圍排卵期性行為、性頻率的女性，可以去進(jìn)行相應(yīng)的排卵監(jiān)測(cè)或者單純根據(jù)自己的月經(jīng)周期來大概推算。