摘隱形眼鏡的步驟：先用專用眼藥水滴在眼睛里，閉上眼睛一段時間，讓眼球和眼鏡濕潤，稍微轉(zhuǎn)動幾下，再連續(xù)操作幾次，等眼鏡濕潤后洗干凈雙手，保持干燥，進(jìn)行摘取。摘取時眼睛稍微看上方，食指和拇指從隱形眼鏡下面兩邊輕捏，注意是下方兩邊，而不是眼鏡的左右兩邊。同時，注意不要硬生生地將眼鏡扯下來，以免傷害到眼角膜。如果依然不行，可再循環(huán)滴眼藥水，實在沒有把握，就去醫(yī)院處理，不要盲目摘取。