胃癌是我國(guó)常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，發(fā)病率居各類(lèi)腫瘤的首位。胃癌的病因復(fù)雜，確切的發(fā)病機(jī)制尚不明確。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律。預(yù)防胃癌主要有以下幾種措施： 1、少食或不進(jìn)食腌制食品，以減少亞硝胺前身物質(zhì)的攝入，食品最好冷藏于冰箱之內(nèi)； 2、多食蔬菜水果，適當(dāng)增加豆類(lèi)食物和牛奶，以及鮮魚(yú)、肉、蛋； 3、少食煙熏、油炸、油煎的魚(yú)、肉； 4、低鹽飲食，減少食鹽攝入過(guò)量； 5、改變平時(shí)生活中的不良習(xí)慣，按時(shí)吃飯、避免暴飲暴食，不要吃特別硬的食物，注意不要進(jìn)食過(guò)快，也不要吃過(guò)燙的食物； 6、不飲烈性酒、不吸煙； 7、精神開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀； 8、慢性胃病的患者一定要積極配合治療，定期進(jìn)行胃鏡、X線等腸胃的檢查。對(duì)于高發(fā)區(qū)和危險(xiǎn)人群進(jìn)行胃癌以及癌前病變的普查。此外還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力。