最簡單測量真假近視的方法是散瞳驗光。若是假性近視，散瞳后近視度數(shù)會消失，視力驗光檢查是正常的。因為肌肉松弛后，視力也恢復到最好的水平，此時屬于假性近視。若散瞳后，肌肉已經(jīng)松弛，近視度數(shù)仍然存在，即真性近視。因為散瞳驗光是客觀檢查，與主觀意愿沒有關(guān)系，其無肌肉調(diào)節(jié)，是真實反映屈光狀態(tài)的最佳方法。一旦出現(xiàn)真性近視，通常代表患者的眼球長度已超過正常水平，此時沒有別的辦法，只能戴鏡。特別是對于青少年，出現(xiàn)上述情況一定要驗光配鏡，配一副合適的眼鏡，是預防近視進一步發(fā)展的最基礎(chǔ)方法。此外要加強室外運動、多曬太陽、多在太陽下活動、均衡飲食、少吃甜食、多補鈣；同時要注意寫字姿勢，還要注意用眼20分鐘，就要看一看遠處，休息20秒，從而防止近視惡化。