平躺睡覺(jué)經(jīng)常腰痛，有以下兩方面原因引起：1、自身的問(wèn)題：比如腰背肌明顯萎縮或者勞損，所引發(fā)的腰痛?？梢越?jīng)常做雙飛燕的動(dòng)作，即臉趴在床上，做四肢往上翹，把腰背肌鍛煉的更加強(qiáng)大。此外還有相關(guān)的藥物治療，比如非甾體抗炎藥，可以局部緩解骨科常見(jiàn)的肌肉酸痛所引發(fā)的疼痛癥狀；2、所睡床的原因：因?yàn)槠綍r(shí)喜歡睡比較松軟的床，但是松軟床可能會(huì)引起腰痛的發(fā)生。因?yàn)橛舶宕矊?duì)于腰椎間盤(pán)突出癥或者長(zhǎng)期腰痛病史，針對(duì)性更強(qiáng)。因此，平躺睡覺(jué)腰痛的具體原因，要因人而異，依據(jù)每個(gè)人的不同習(xí)慣，選擇不同的治療方式。