血糖8.5mmol/L時(shí)可以恢復(fù)正常，主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)及飲食治療，如果不通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)且自身生活方式?jīng)]有任何改變時(shí)，血糖恢復(fù)正常水平較難，治療具體內(nèi)容如下：1、運(yùn)動(dòng)治療：患者每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹械瘸潭冗\(yùn)動(dòng)，每天時(shí)間要>30分鐘，每周至少要有150分鐘以上運(yùn)動(dòng)時(shí)間，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗部分熱量，能夠讓血糖有所下降；2、飲食治療：并非限制患者進(jìn)食食物種類，對(duì)于食物種類并無(wú)特殊變動(dòng)，需要限制食物攝入量，可以保證能量攝入在正常范圍內(nèi)。因此大部分血糖增高患者，比如空腹血糖8.5mmol/L或者餐后血糖8.5mmol/L，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食可以有所降低，甚至恢復(fù)到正常范圍之內(nèi)。