腰肌勞損是臨床當(dāng)中非常常見的情況，首先要明確產(chǎn)生腰肌勞損的原因有哪幾種。其實(shí)產(chǎn)生腰肌勞損無外乎是兩個(gè)極端，過于動(dòng)和過于靜，過于靜是久坐不動(dòng)，姿勢(shì)太久容易出現(xiàn)腰肌勞損，過于動(dòng)是有人特別喜歡鍛煉，特別喜歡健身，但是量太大，形成一種過度疲勞、過度透支而產(chǎn)生腰肌勞損。針對(duì)兩種不同原因產(chǎn)生的腰肌勞損，治療其實(shí)也不同，如果久坐的人，會(huì)鼓勵(lì)進(jìn)行腰背肌鍛煉，動(dòng)起來。但如果活動(dòng)過度的人群，會(huì)建議放松休息一下，盡量不要讓自己繃得太緊。當(dāng)然如果出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)，建議可以用外用藥物，包括理療熱敷甚至口服藥物來緩解疼痛，這些藥物治療包括理療治療都屬于治標(biāo)，而剛才針對(duì)病因的治療屬于治本，只有做到標(biāo)本兼治才能對(duì)腰肌勞損進(jìn)行非常有效的治療。