大姨媽是指月經，來月經時月經血是褐色，可能是由于月經量比較少，另外是由于月經在宮腔堆積的時間偏長，這時流到陰道外的血就會成為褐色。在一個月經經期中，月經剛開始由于子宮內膜只有少量脫落，這時陰道的出血比較少，就會呈褐色，隨著子宮內膜的大量脫落，月經血逐漸就會變成鮮紅色，量也會增多。隨著子宮內膜的修復，月經血也會逐漸減少，顏色也會變成褐色。還有一種情況是在中醫(yī)上說，由于氣滯血瘀導致的經血排出不暢，也會使得經血變成褐色，甚至是黑色，而且量少。這往往是由于有些女性不良的生活習慣，如在月經前后熬夜，不好好休息，或者過度貪涼，吃寒涼刺激的食物。這些不良的習慣都會導致經血的排出不暢，使得經血的顏色變黑、變少，甚至還會出現(xiàn)腹痛。所以建議女性在來月經前后要注意休息，少吃寒涼刺激的食物。