乳腺增生一般在25歲左右就可以出現(xiàn)，常見(jiàn)的乳腺增生年齡是25-50歲，也有一部分患者增生低齡化，從18歲就有一定程度的輕度增生，而最為常見(jiàn)的年齡是35-45歲。乳腺增生是一種介于生理和病理之間的一種狀態(tài)，由乳腺腺體的過(guò)度生長(zhǎng)所引起，患者會(huì)有乳腺的疼痛、不適，較為常見(jiàn)的是酸痛、燒灼樣疼痛、針刺樣疼痛以及難以明狀的疼痛。乳腺增生的發(fā)生與內(nèi)源性或外源性的雌激素刺激有一定關(guān)系，并且與患者本身的生活不規(guī)律，比如經(jīng)常熬夜、壓力過(guò)大以及情緒不好，如經(jīng)常過(guò)度緊張、愛(ài)生氣、悲傷等，都會(huì)加重乳腺增生的程度。一般建議乳腺增生的患者要生活規(guī)律、飲食多樣化、工作減壓、不要過(guò)度熬夜，以及不要進(jìn)食過(guò)度刺激、辛辣、油膩的食物等。