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孩子不愛吃水果需要怎么辦

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
兒童不愛吃水果的常見處理方式如下:1、講道理:講明水果含有多種維生素和纖維素,并且非常甜,對其獲取營養(yǎng)和生長發(fā)育有好處,通常對于年齡較大兒童在講道理后,可以接受水果;2、改變食用方式:若兒童不愛吃水果,一開始可以先飲用果汁,逐漸吃整個水果,因為果汁顏色多種多樣,可通過不同鮮艷顏色吸引兒童食用;3、更換種類:若兒童不喜歡吃普通水果,如香蕉、蘋果等,可以適量、適當變換水果種類,使水果花樣增多,讓兒童喜歡上吃水果;4、增加興趣:可以選用顏色鮮艷水果,也可將其切成像玩具、動物形狀吸引注意力,引起興趣讓兒童愛上吃水果。
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