如果血糖6.6mmol/L，指隨機(jī)血糖或者飯后2小時(shí)的血糖，則不需要降血糖，這屬于正常范圍。如果血糖6.6mmol/L，指空腹血糖，確實(shí)略微高，因?yàn)檎？崭寡菓?yīng)該不超過(guò)6.1mmol/L。如果是6.6mmol/L，且想進(jìn)一步下降，則要明確6.6mmol/L即血糖偏高情況的相關(guān)因素。一般空腹血糖的高，跟前一天晚餐是否吃得多、是否吃的時(shí)間太晚、飯后是否運(yùn)動(dòng)，以及夜間睡眠的好壞有密切關(guān)系。另外還跟第二天測(cè)空腹血糖時(shí)間的時(shí)間是否準(zhǔn)確，也有密切關(guān)系。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：要想把6.6mmol/L的空腹血糖降到正常，應(yīng)該在前一天晚上盡量少吃主食的部分，或者主食部分主要換成雜糧成分；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：吃完40分鐘，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于消耗晚餐攝入過(guò)多熱量的食物，有利于維持第二天早上的血糖正常；3、避免過(guò)晚吃飯：對(duì)于吃飯的時(shí)間，不要太晚。一般空腹血糖，指第二天早上8點(diǎn)或者8點(diǎn)半之前所測(cè)的血糖。但是有一個(gè)前提，就是前一天晚上8點(diǎn)半以后，不要再吃有熱量的食物。如果晚餐吃到9、10點(diǎn)鐘，或者在吃宵夜，也是造成第二天血糖達(dá)到6.6mmol/L即略高于正常的因素，因此要盡量避免過(guò)晚吃飯或者有宵夜的不良習(xí)慣；4、充足睡眠：很多人睡眠障礙、夜間睡不好，交感神經(jīng)興奮，也會(huì)造成早上的黎明現(xiàn)象過(guò)強(qiáng)，使早上查的空腹血糖超過(guò)了正常范圍。如果能夠避免以上幾方面的因素，血糖就是可以降下來(lái)。如果以上幾個(gè)方面的因素都能夠避免，而且做得到位，空腹血糖還是6.6mmol/L即略微高，對(duì)于年紀(jì)大的人，則可以維持此狀態(tài)。對(duì)于年輕人，則可以降到6.1mmol/L以內(nèi)，即可以吃二甲雙胍。藥物里面的二甲雙胍，對(duì)空腹血糖的降糖效果比降餐后血糖的效果要更好。