平均在漲奶后1周會(huì)有明顯的退奶效果。在戒奶時(shí)如果停止母乳喂養(yǎng)，乳腺中會(huì)淤積分泌的乳汁，會(huì)使得乳腺腫脹，通常在停止母乳喂養(yǎng)后的2-3天達(dá)到高峰，在高峰過后的3-5天，即漲奶后1周左右，乳汁會(huì)明顯減少達(dá)到退奶。出現(xiàn)此類生理現(xiàn)象，是因?yàn)榻淠绦枰^渡時(shí)，雖然停止母乳喂養(yǎng)，但乳腺仍然會(huì)分泌乳汁，乳汁分泌未排空會(huì)積存在乳腺內(nèi)，乳腺內(nèi)就會(huì)有腫脹情況發(fā)生。腫脹會(huì)反射性刺激垂體，使得垂體分泌垂體泌乳素的量和頻率明顯減少，從而導(dǎo)致乳腺分泌乳汁量減少，持續(xù)1周左右就會(huì)有明顯的退奶效果。但是在退奶過程中，要注意不要刺激乳頭和排空乳腺。因?yàn)槿轭^的刺激和乳腺的排空會(huì)反射性刺激垂體泌乳素分泌，會(huì)使得乳汁繼續(xù)分泌，導(dǎo)致退乳失敗。但當(dāng)乳腺腫脹難以忍受，影響正常的生活和工作，就要適當(dāng)擠出一部分，以免導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生。當(dāng)然發(fā)生乳腺炎時(shí)，一定要快速排空乳腺，以免加重病情。?在戒奶的過程中要注意減少湯水的攝入，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食清淡，營養(yǎng)豐富。同時(shí)還要注意乳腺的護(hù)理，不要過分刺激，以免引起乳腺炎。