左右扭腰過(guò)于頻繁，對(duì)腰椎間盤并不好，適當(dāng)扭腰有好處，具體情況如下：1、頻繁扭腰：左右扭腰是脊柱的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，如果頻繁左右扭腰，會(huì)使腰椎間盤受到研磨作用，使纖維環(huán)發(fā)生慢性積累性損傷。最終導(dǎo)致纖維環(huán)斷裂，髓核組織突出，壓迫神經(jīng)，引起腰腿疼痛，對(duì)患者并不利，尤其是中老年患者；2、適當(dāng)扭腰：如果患者只是偶爾扭腰，左右旋轉(zhuǎn)腰部可以放松腰部肌肉，避免腰椎持續(xù)緊張、僵硬。還可以通過(guò)左右扭腰使腰椎小關(guān)節(jié)得到活動(dòng)，防止小關(guān)節(jié)功能障礙，對(duì)腰椎間盤復(fù)合減輕有好處。綜上所述，左右扭腰對(duì)腰椎間盤突出是否有好處，具體情況可以到脊椎外科門診問(wèn)診咨詢。?？漆t(yī)生會(huì)根據(jù)患者的腰椎情況對(duì)患者進(jìn)行分析和解答，使患者能夠合理控制扭腰動(dòng)作。