老想吃較咸的食物，常與以下原因有關(guān)：1、體內(nèi)缺乏微量元素及維生素：如缺乏鈉、鐵、鉀、鈣、維生素B2、維生素B12等，此時會想進(jìn)食較咸的食物，建議進(jìn)行相關(guān)檢查；2、與季節(jié)及環(huán)境因素有關(guān)系：如季節(jié)交替或環(huán)境較為干燥，可以適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和水分；3、身體太過疲勞：此時會出現(xiàn)腎上腺疲勞的現(xiàn)象，當(dāng)攝入一定量的鹽分時，可刺激腎上腺分泌物質(zhì)，能緩解緊張，建議注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充水分；4、運(yùn)動后出汗過多：丟失大量的鹽分、水分，沒有得到及時補(bǔ)充，此時應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水等；5、其他原因：導(dǎo)致內(nèi)分泌和神經(jīng)功能失調(diào)。鑒于以上原因，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定病因，便于對癥、對因治療。飲食上應(yīng)適量進(jìn)食蔬菜、水果等，避免進(jìn)食油膩食物。如果進(jìn)食過多鹽分，可能會對身體造成傷害，如使血管失去彈性，導(dǎo)致高血壓、腦出血等疾病。