12歲孩子的身高一般波動(dòng)在145-160cm，體重一般波動(dòng)于35-60kg，孩子的身高和體重波動(dòng)范圍比較大，且男孩和女孩的身高、體重也有著比較大的波動(dòng)范圍。孩子的身高、體重具有比較大的個(gè)體差異性，家長(zhǎng)不必追求中間值，只要在波動(dòng)范圍之內(nèi)就正常。12歲的孩子主要存在著以下幾個(gè)問題：1、肥胖：如果體重超重，應(yīng)調(diào)整飲食，盡量多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，少吃甜食、油炸類食物，鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)；2、身高矮?。喝绻w重明顯偏低，這時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，而且要多曬太陽，以合成天然維生素D，從而促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。