輕度的靜脈曲張需要注意的事項(xiàng)包括以下幾個(gè)方面： 1、避免久站、久坐，所有的人久站后腿部都會(huì)出現(xiàn)脹痛感，這是因?yàn)檠旱闹亓ψ饔茫和碌沽饕穑? 2、穿彈力襪保護(hù)危險(xiǎn)人群，如久站的人群，包括教師、廚師、理發(fā)師等，盡量在工作的時(shí)候要穿彈力襪保護(hù)； 3、適度活動(dòng)，如果久站不坐、久坐不動(dòng)，小腿肌肉沒(méi)有很好收縮，失去肌肉泵的作用，會(huì)讓更多的血液淤積在腿部，因此適度的活動(dòng)，如快走、慢跑，游泳等，都是非常好的鍛煉方式，能夠促進(jìn)下肢的血液有效循環(huán)。