遺精的食療方法最好要清淡飲食，盡量不吃肉食，有特殊情況如部分患者體質(zhì)很虛、部分患者做放化療，疾病比較嚴(yán)重，再營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)即可。 但對(duì)于大多數(shù)患而言，如果只是遺精比較多，可以吃蓮子粥、銀耳粥、蓮子銀耳湯、蘿卜海帶湯、蘿卜海帶排骨湯、海帶蓮藕排骨湯等；用去火的藥物或喝菊花茶把虛火降下來，這樣可以減少遺精次數(shù)。 中醫(yī)講遺精可能是虛火，所以需要消火；部分患者可能是手淫過度引起，可能要喝甲魚湯補(bǔ)身體。