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低密度膽固醇偏高吃什么食物好,要注意什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

如果低密度膽固醇偏高,在飲食方面應(yīng)該注意。要控制每天的進(jìn)食大卡,因?yàn)槌缘奶妓衔镆约斑^量食物,在機(jī)體都可以轉(zhuǎn)化成低密度膽固醇。同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行藥物干預(yù),包括他汀類、貝特類。平常飲食要注意少吃高油、高蛋白、高鹽類的食物,多吃清淡的食物,包括水果、蔬菜。同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙、戒酒、控制好體重。如果是肥胖患者,一定要進(jìn)行減重。因?yàn)槿绻颊叻逝?,低密度脂蛋白又升高,則容易發(fā)生腦出血、腦血栓。現(xiàn)在已經(jīng)把低密度膽固醇升高作為獨(dú)立的危險(xiǎn)因素,只要此項(xiàng)增高,就可以導(dǎo)致患者發(fā)生腦出血、腦血栓、冠心病的幾率,而且比沒有此項(xiàng)要較高。所以當(dāng)發(fā)生低密度膽固醇升高時(shí),一定要注意加以控制。在飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方面都要進(jìn)行,選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來,避免久坐不運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的肥胖。

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