拉肚子臨床稱為腹瀉。腹瀉是非常常見(jiàn)的一種臨床癥狀，如果腹瀉時(shí)出現(xiàn)大便糞質(zhì)非常稀薄、含水量多，大便呈現(xiàn)水樣的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意調(diào)整飲食。建議最好是食用以淀粉為主要成分的食物，比如大米粥、面條湯、藕粉等。因?yàn)榇祟?lèi)食物更容易消化，不會(huì)加重腹瀉的癥狀。盡量避免吃比較生冷或者是水果、蔬菜等富含纖維素的食物，最好在排稀水樣便的時(shí)候，暫時(shí)先避免食用。如果腹瀉次數(shù)非常多、糞質(zhì)非常稀薄、含水量非常大的時(shí)候，一定要注意補(bǔ)充液體和鹽分。可以嘗試飲用一些糖鹽水，同時(shí)也可以嘗試飲用一些富含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)型飲料。如果腹瀉次數(shù)多、大量水樣便，同時(shí)患者沒(méi)有注意補(bǔ)充液體的時(shí)候，就可能會(huì)出現(xiàn)口干、心慌、乏力等脫水相關(guān)的癥狀。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，必要的時(shí)候進(jìn)行口服或者靜脈補(bǔ)液治療。