老人高血壓治療在生活方面建議要保證足夠睡眠、適當(dāng)和適度運(yùn)動(dòng)，飲食不要高鹽，要清淡，蔬菜、水果要多吃。中國(guó)人，尤其北方人吃面食比較多，吃蔬菜、水果比較少。H型高血壓和吃新鮮蔬菜、水果少，葉酸補(bǔ)充不足有很大關(guān)系。 老年高血壓治療除生活干預(yù)以外，藥物治療很重要。藥物治療強(qiáng)調(diào)平穩(wěn)、削峰去谷，所以長(zhǎng)效藥很重要，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，切忌隨便停藥或者調(diào)藥，降壓平穩(wěn)能預(yù)防老人器官衰竭、腦出血的并發(fā)癥發(fā)生。