睡眠對(duì)寶寶，非常重要。對(duì)于小月齡寶寶，睡眠可以占到一天之中絕大部分的時(shí)間。剛滿(mǎn)月的寶寶可能一天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到16-20個(gè)小時(shí)。所以對(duì)于滿(mǎn)月寶寶，白天不會(huì)因?yàn)椴焕Ф凰X(jué)，肯定會(huì)困。而且對(duì)于滿(mǎn)月寶寶，大約2個(gè)小時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)明顯的困倦，需要睡覺(jué)。對(duì)于小月齡寶寶，因?yàn)檫€沒(méi)有養(yǎng)成比較良好的睡眠習(xí)慣，同時(shí)自主入睡也會(huì)比較困難，所以小月齡寶寶讓其自己去睡覺(jué)，比較困難。所以寶寶可能會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過(guò)哄睡的時(shí)間或沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，看起來(lái)可能寶寶好像一直都不睡覺(jué)。而且對(duì)于小月齡寶寶，白天的睡眠多數(shù)以淺睡眠為主，所以經(jīng)?？赡苁撬?0-30分鐘就醒了或有時(shí)寶寶在吃奶的過(guò)程中，可能已經(jīng)睡著，但是吃著可能一會(huì)又醒，其實(shí)寶寶都在睡覺(jué)。對(duì)于滿(mǎn)月寶寶，不會(huì)白天不睡覺(jué)，只是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，所以可能不像其他較大的寶寶看起來(lái)睡的時(shí)間比較長(zhǎng)、比較安穩(wěn)。因此，從家長(zhǎng)的角度，需要幫助寶寶逐漸養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量1.5-2個(gè)小時(shí)去哄睡，并且注意觀察寶寶的困倦信號(hào)，比如揉眼睛、打哈欠、很煩躁。這時(shí)需要盡量調(diào)整睡眠環(huán)境，在相對(duì)固定的時(shí)間，用固定的模式去哄睡，幫助寶寶達(dá)到良好的睡眠狀態(tài)。