山藥可以助消化，主要是通過(guò)健脾來(lái)助消化。山藥是藥食同源食物，中藥也有山藥，中藥的山藥采取的是淮山藥，很細(xì)、毛比較多，可以切成段曬干。山藥能夠健脾，特別是舌體胖大有齒痕，平常容易解稀便的病人，可以適當(dāng)煮山藥粥、薏米粥，也可以采取參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理?；瓷剿幍乃幮П炔松剿幮Ч?，菜山藥比較大、粗，口感不錯(cuò)，黏液比較多、水分多，但是藥效沒(méi)有淮山藥好。山藥可以蒸、熬粥、炒，也可以熬藥吃。山藥能夠健脾，強(qiáng)勁脾胃功能，改善消化吸收能力。對(duì)于體型偏胖、脾胃虛寒的病人，可以配合用山藥進(jìn)行調(diào)理，飲食中間多吃，也可以放在方劑中進(jìn)行藥物調(diào)理。