收藏 手機(jī)看

分享

糖尿病周圍神經(jīng)病變還能運(yùn)動嗎

參與醫(yī)生

瀏陽市人民醫(yī)院 鐘如意 副主任醫(yī)師
糖尿病周圍神經(jīng)病變可進(jìn)行運(yùn)動。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥之一,以周圍對稱性的感覺障礙最為多見,以感覺缺失、肌肉無力、腱反射減弱為主要病變,雙下肢的病變?yōu)橹?,表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛、蟻?zhàn)吒?、灼熱感、手套或襪套樣感覺、手足冰冷、感覺過敏等癥狀。如果已經(jīng)發(fā)生了周圍神經(jīng)病變,除了要強(qiáng)化降糖之外,也要重視運(yùn)動療法,以便更有效的控制病情,糖尿病神經(jīng)病變患者在運(yùn)動中要注意以下幾點(diǎn): 1、避免劇烈運(yùn)動,糖尿病患者發(fā)生了神經(jīng)病變時,感覺或者痛覺的反應(yīng)都比較遲鈍,任何劇烈的運(yùn)動都容易造成損傷,患者應(yīng)該避免打籃球、踢足球等劇烈運(yùn)動; 2、注意運(yùn)動環(huán)境,糖尿病神經(jīng)病變患者要選擇好運(yùn)動的場所,周圍的障礙物應(yīng)該盡量要少一些,路面盡量平坦一些且不要擁擠,以防跌倒; 3、做好運(yùn)動的準(zhǔn)備,糖尿病患者在運(yùn)動前要選擇好舒適的鞋子、襪子,襪子要柔軟透氣,同時要注意檢查鞋墊和鞋幫內(nèi)有沒有釘子之類的東西,清除干凈,以免在運(yùn)動中造成局部損傷; 4、選擇的運(yùn)動項目也要循序漸進(jìn),并且要堅持; 5、糖尿病患者在運(yùn)動時盡量在餐后一小時左右進(jìn)行,每次運(yùn)動時間不宜過長,20-30分鐘就可以。
相關(guān)視頻