女性產(chǎn)后腰部疼痛常影響正常生活起居，可針對腰痛原因進(jìn)行對癥處理。具體如下： 1、改變不正確的哺乳姿勢，哺乳時盡量挺直腰部，不要過度前傾； 2、進(jìn)行腰背部肌力訓(xùn)練，增強(qiáng)腰背部力量； 3、適當(dāng)做理療、推拿、針灸等治療； 4、可食用補(bǔ)氣血、滋陰養(yǎng)腎的食物。 導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛原因較多，首先是因為懷孕期間體內(nèi)雌性激素分泌增加，導(dǎo)致關(guān)節(jié)松動、韌帶松弛，脊椎周圍組織也會發(fā)生改變。受孕期子宮內(nèi)胎兒的重量影響，腰部肌肉及軟組織可有疲勞性損傷。其次產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)時姿勢不正確、腰部著涼等原因，也會引起女性產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛癥狀。如果不很好處理，會對身體造成很大的傷害。