如果孩子不缺鈣，可以不用單獨(dú)補(bǔ)鈣。因?yàn)殁}在飲食中的含量較豐富，如果每天能夠保證攝入500ml的奶或者奶制品，就能保證鈣的需要量，所以不用單獨(dú)補(bǔ)充。雖然不用單獨(dú)補(bǔ)充鈣，但是需要補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D可以幫助鈣吸收，幫助鈣在體內(nèi)新陳代謝。足月的孩子，從出生后第15天開始補(bǔ)充維生素D，如果是早產(chǎn)的孩子，從出生后1周開始補(bǔ)充維生素D，通常要補(bǔ)充到2.5歲左右。如果2.5歲時(shí)，天氣較寒冷，戶外活動(dòng)量較少，可以適當(dāng)多補(bǔ)充幾個(gè)月的維生素D，如果是夏天，日照較充足，戶外活動(dòng)量較多，可以每周少吃1-2次的維生素D。