一般夜間睡覺之前給孩子吃鈣片效果比較好，因為孩子在夜間的時候骨骼處于發(fā)育階段，同時這時候沒有普通的營養(yǎng)攝入，平常飲食中的鈣在夜間也不能夠進行補充，因此夜間相對容易缺少鈣，所以在夜間睡覺前吃鈣片，對孩子血鈣低的情況有比較好的補充。孩子早晨進行補鈣應(yīng)該也有一些道理，因為白天補鈣之后孩子活動量大，特別是戶外活動，有紫外線照射以后，可以讓孩子維生素D有活化作用，幫助鈣進一步吸收，所以無論是早上吃鈣片，還是晚上吃鈣片，都相應(yīng)的有一些道理，但是多數(shù)的情況下，還是建議盡量在晚上給孩子吃鈣片，可能相對效果會更好。除了吃鈣片的時候，平常的飲食中也含有鈣，如孩子每天的早餐、中餐和晚餐，在食物中也相應(yīng)的含有鈣，因此在任何時候給孩子吃鈣片都可以，只是夜間相對效果更好。