運(yùn)動(dòng)后水腫一般的就是24h-3天就可以自行恢復(fù)，如果還不能恢復(fù)，就需要去醫(yī)院明確具體原因。運(yùn)動(dòng)后水腫造成的原因大致就分為兩個(gè)，一個(gè)就是病理性水腫，還有就是生理性水腫，如下所示：1、病理性水腫：包括運(yùn)動(dòng)損傷造成水腫，這種水腫一般需要2-4周的時(shí)間去緩解。如果不能緩解，可能還需要物理治療去輔助消腫、消炎。病理性水腫里面還有腎功能不良造成循環(huán)的障礙，運(yùn)動(dòng)以后這種水腫也不容易消除。所以如果是因?yàn)槟I功能不良造成循環(huán)障礙引起，可能還要具體根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度或者影響因素來具體問題具體分析；2、生理性水腫：一般常見的運(yùn)動(dòng)后水腫多半都是生理性水腫，需要注意的就是運(yùn)動(dòng)時(shí)長和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。這兩個(gè)注意以后，可能水腫的恢復(fù)時(shí)間就比較快一些。