月經(jīng)期不建議喝紅酒，紅酒有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。如果月經(jīng)量比較多，或月經(jīng)周期比較長(zhǎng)的女性喝紅酒，可能會(huì)引起血量急劇增多，導(dǎo)致大量失血的可能性，還可能會(huì)引起月經(jīng)遷延不愈。同時(shí)紅酒的活血化瘀作用，會(huì)導(dǎo)致氣虛，從而損傷人體免疫力，所以在經(jīng)期不建議喝紅酒。此外，在經(jīng)期時(shí)要注意保暖，注意清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激食物和酒類，多食營(yíng)養(yǎng)、含有蛋白類食物，提高在月經(jīng)期免疫力。還要注意多喝熱水，避免食用涼性水果，多食有營(yíng)養(yǎng)的新鮮瓜果蔬菜，以及保持心情平和，不要被情緒左右。